エネルギーを上げる3ステップ

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ハートマス研究所の研究によると
感謝のエネルギーが一番高いそうです。

 

今日はエネルギーを上げる3ステップ
について書いていこうと思います。

 

空気を読むなんて言葉がありますが、
人が出すエネルギーって何となく
目には見えないけれど
感じることが出来るんですよね!

 

だから、
人は自分は影響を受けないと思ったとしても
その場のエネルギーに知らぬ間に
影響を受けています。

 

 

そして、
そのエネルギーが大きければ大きいほど
影響を受けやすくなりますよね。

 

今はコロナウイルスの影響で
多くの方が不安のエネルギーを纏っています。

 

すると、それが大きければ大きいほど、
自分は大丈夫と思っても
その大きなエネルギーに
飲み込まれてしまいます。

 

だからと言って、
嫌な気分になりたくないですよね!!!!

 

そのエネルギーの影響を受けたとしても
すぐに戻れる自分を知っていたら、
いいですよね!

 

この3ステップは
簡単にできるので、
テレビを見て、
気分が落ちちゃったなと思った時など
簡単に気分を変えることができて、
前向きになり、本来の自分に戻れますよ。

 

 

 

ではまずは

ステップ1

ーーーーーーーーーーーーーーーー

自分が感謝している記憶を
いくつか
思い出します。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

思い出している時、
その記憶の時に戻り
身体中で感じます。

もしかしたら、
この時点で顔がほころんだり、
涙が出てしまう方もいるかもしれません。

 

何かをしてもらったのなら、
そのして貰った時に記憶を戻し、
そして、
その感謝を再度感じ切る

 

それは

どんな環境にいるのか・・・・

 

何が聞こえるのか、
音、声・・・

 

どんなものが見えているのか
人、もの・・・

何を感じているのか
温もりや思い・・・

 

 

そして、身体中の緊張を解き、
リラックスしながら。

 

 

そして

ステップ2

ーーーーーーーーーーーーーーーー

自分の目の前にイメージの円を作り
ステップ1の情動が
高まった状態でその円に入る

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

自分の目の前にフラフープのような
イメージの円を作ります。

 

そして、
ステップ1で記憶を呼び戻した
情動、感情、体の感覚を維持したまま
円の中に入ります。

 

 

私のワークを受けたことがある人は
プラスで次の事を
やられてもいいかもしれません。

 

^^^^^^^^^^^^

その円を宇宙まで広げて、
自分以外の人、万物の感謝
その円に入れて、
よりエネルギーを
大きくして、それを凝縮して
元の円の大きさに戻します。

^^^^^^^^^^^^

 

 

その円の中に入ると
感謝のエネルギーが
自然に湧き出る感覚になるまで
円を出たり入ったりします。

 

これは何をしているかというと
こちらで書いた ”型” を作っているんですね

最初だけの人の1つの大きな特徴

 

アンカーとも言います。

 

 

ステップ3

ーーーーーーーーーーーーーーーー

ステップ2のイメージの円を
いつでも出し入れ可能なように
自分の身体のどこかにしまう

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ステップ2で
感謝を感じきって
アンカーができたら、
その円を自分の身体のどこかに仕舞います。

 

 

イメージの円ですから
折りたたみも可能ですよね、
小さくして、仕舞ってください。

ちなみに私は耳の中にしまってます(^^)

 

 

 

そして、いつでも必要な時に
その円を取り出し、
中に入る事で、感謝を思い出してください。

 

 

円の中に入っても感じない人は
再度、
ステップ1〜ステップ3までを繰り返して、

円に入ると
すぐに感謝が湧き出るように
してください。

 

良いエネルギーが高まっていれば
良いことがたくさん起きますよ!

 

 

まとめ

ーーーーーーーーーーーーーー

感謝のエネルギーは一番高い

 

人は自分以外の環境の影響を受ける

 

影響を受けても
良い状態の自分に戻るために
3ステップを行う。

ステップ1
自分が感謝している記憶を
いくつか思い出します。

 

ステップ2
自分の目の前にイメージの円を作り
ステップ1の情動が
高まった状態でその円に入る

 

ステップ3
ステップ2のイメージの円を
いつでも出し入れ可能なように
自分の身体のどこかにしまう

 

 

自分を幸せに出来るのは自分だけ

 

終わり。

 

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