自分の軸を整える3つのポイント

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今日は自分の軸を整える
3つのポイントについて
書いていこうと思っています。

 

今メディアやSNSなどでも
不安や怒りや焦りの思いを
多く発信している方が
たくさんいますよね。

 

本人は善意でいろいろ発信を
していると思っている人もいます。
しかし、
発しているエネルギーは
自身の不安だったり、
それを隠そうとしている方を
多く見かけます。

 

その不安定なエネルギーって
影響を受けたくない、
受けないようにしよう
と思っても集合的無意識として
我々にも伝わってきてしまいます。

 

そんな時、いかに自分の軸を守れるか
自分の心の安定具合も変わりますよね(^^)

 

 

軸を守る・保つためにこれから書きます
3つのポイントが
わかっているだけでこの時期に
どんな風に過ごせばいいのか
がわかりますよ(^^)

 

 

では
ポイント1

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未来に希望を持つ

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アメリカでは日本よりも
早期に経済的に自由を手に入れ、
リタイアする方が多いですよね。

その後、悠悠自適にくらいして
一見、幸せそうに思えます。

しかし、
実はやりがいや希望を失うと
何の不自由がなかったとしても
その後、
数年で亡くなってしまうなんて
統計もあるんですよね。

 

病気の方も生きる希望を持っている時は
生きようと前向きになれるそうですが、
それが断たれた時、
一気に無気力になってしまい
病状が悪化してしまうそうです。

 

 

希望人生の目的を持つ事によって、
前に進む原動力になるんですね。

 

 

ポイント2

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愛や自然や・芸術などによって
心豊かに過ごす

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

忌まわしき過去、ナチス時代の
アウシュビッツ収容所について
最後まで生き残った
ヴィクトール・フランクル医師の
書いた「夜と霧」の中でも
生き残った方の特徴として

自然・芸術などの美しさを感じていた人、
苦しみの中でほんの少し
頭の中だけでもを感じていた人、

少しでも心を豊かに過ごせた人が
その特徴として書かれています。

 

美しいもの、音を
見る、感じる、聞いていると
自然に心が穏やかになってきますよね。

 

また、
誰かへの愛を感じている時も
エネルギーが上がっているのに
気付きますよね(^^)

 

 

ポイント3

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尊厳ある自分でいる事を選択する

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どんな状態でも
自分の尊厳を保って振る舞うという
選択できますよね。

 

このコロナ騒動のニュースなどで
マスク・トイレットペーパーを
巡り争奪戦、いがみ合いの場面が
流されていたのを
見た方もいますよね。

 

 

そのような方々は
目の前の不安のために
自分の行動・あり方を
見失ってしまっていますよね。

 

争い・いがみ合うことで
さらに心がかき乱されてしまいますよね。
これでは負の連鎖ですね。

 

 

そんな時でも
人に譲る、凛とする姿勢、きちんと並ぶ
どんな自分で在りたいかは
自分で選べるのですよね。

 

 

これら3つのポイントは
ほんの少し意識を動かすだけで
簡単にできます。

 

 

しかし、
その心への影響はとても大きなものです。

 

 

ぜひ、
緊急事態宣言で外出できなくても
外の風を感じることや、
美しい映像や写真を見る、
家族へ感謝を伝える、
ルールを守る、

・・・・・

 

そんな小さなことを実行するだけで
自分の軸が整ってきます。

そして、
合わせてコーチステートを実施すると
効果的ですね!

 

今こそ自分軸を鍛えよう

 

 

終わり。

 

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こちらも合わせて読んでみてください。

今より簡単に欲しいものを意識的に
手に入れたい方は是非(^▽^)

【欲しいものを手にする10の鍵】

1/10 欲しいものを手にする10の鍵 意図編

2/10 欲しいものを手にする10の鍵 人生の目的・情熱

3/10 欲しいものを手にする10の鍵 完了編

4/10 欲しいものを手にする10の鍵 目標編

5/10 欲しいものを手にする10の鍵 ビリーフ編

6/10 欲しいものを手にする10の鍵 精神状態編

7/10 欲しいものを手にする10の鍵 価値観編

8/10 欲しいものを手にする10の鍵 能力編

9/10 欲しいものを手にする10の鍵 フィールド(場)編

10/10  欲しいものを手にする10の鍵 信頼編

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