昨日はSup（Stand Up Paddleboard） を しに逗子の海まで行ってきました（＾＾） これはsurfersという 海岸沿いにあるカフェです。 4回目でまだまだへたっぴです（笑） インストラクターさんに毎回… もっと読む 自分の好きを探す前に自分を知る事

先日、少し大きめの クリスマスパーティーがあったんです。 知り合いが主催側にいたのでご招待いただき、 さらに世界の 三國シェフのレストランだったので 行きたいなと思ったのです。   しかし！！！！ 当日、会いた… もっと読む 今更、百聞は一見に如かず

多くの人が ●社会や周りに 　適用・調和しようとする自分 ●本来・独自の自分 というものを持っています。   そして、 この両者が大きく乖離している方 両者が統合されている方 がいます。   いきなり… もっと読む 自分の内面がバラバラになっている時

何か上手くいかない時、 つい自分を責めてしまうことってありますよね。   自分を大切にしようといくら言われても 頑張り屋さんほど つい 自分のこんなところが悪いんだ！ って自分を責めて 負のスパイラルに入ってし… もっと読む 自分責めを始めた時は

突然ですが あなたは歳をとると 記憶力が落ちると思っていませんか？   海外ではこんな実験をしたそうです。 シカゴ大学 高齢者に対して、 『誰でも加齢に伴って認知能力が低下するんですよね』 と意識させた後に、記… もっと読む もう歳だから〇〇と思っている方

今日はシロダーラ（アーユルヴェーダ） 別名「脳内マッサージ」に行ってきました。   まだ、数回体験しただけだからか これは素晴らしいという実感までは 行けていないのではありますが、 確かに第三の目が覚醒される感… もっと読む シロダーラに行ってきた、脳内リセット

時々、 自分は一人ぼっちなんじゃないかって 思ったことはありませんか？ 誰も私のことなんてわかってくれない。       実はこれは多くの人が思っていたりするんです。 あなただけじゃないんで… もっと読む わかって貰えない病