今に集中する

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先日、Amazon primeで
『日日是好日』という映画を観ました(^^)

 

樹木希林さんと黒木華さんが
出演している映画です。
まだ樹木希林さんが亡くなったと
信じられないんですよね(笑)

 

さて、
映画は茶道を通して、
人生を見つめていくというような内容です。

 

 

今を生きるとはどういう事なのかを
改めて考えることが出来たので
ちょっと書いてみようと思います。

 

日日是好日とは
「その日一日をただありのままに生きる、清々しい境地」
ということらしいです。
参考)
http://www.daruma.or.jp/zen/detail.html?zen_id=11

 

 

映画のセリフの中で、
お茶の先生の樹木さんが
「頭で考えないで、自分の手を信じなさい。」
というようなセリフを言うのです。
目の前のことを繰り返す、
すると自然に身体が動くようになると。

 

 

そして、
さらに進み、
鶴田真由さんのセリフに
「きっと利休さんの生きてた時代もあるんじゃないかな
昨日元気だった友達が今日殺されたなんて事が・・・」

 

明日があるかはわからないから
目の前のことに集中する。

 

 

スティーブ・ジョブズの
伝説のスピーチでもありますよね
「毎日を人生の最後の日だと思って生きよう・・・」

 

 

とはいえ、
知っていてもなかなか
出来ないんですよね、ハハ(^^;

 

すぐにいろんな事で
頭の中が支配されてしまう。

誰かの言葉、
誰かとの比較、
誰かからの評価、
嫌われたくなくて。

 

 

”利休” の世界、
今の日本では想像するのも
少し難しいですよね、
すぐに死に直面するというイメージは。

 

 

先人はこの感覚で日々過ごしていたから、
今という時間を精一杯生きることに
集中したのでしょうけどね。

 

 

じゃっ、ダメじゃん!
ってことでもないのですよ(^^)

 

 

こんなテクニックがあります。
モデリングです。
自分がまるで役者にでもなったかのように
その方になりきるのです。
その人の着ぐるみを着たような感じ。

 

 

もし、今、あなたが何かに迷って
進めなくなっているとしたら、
利休やジョブズ、あるいは・・・・

 

 

もし自分がその人物だったらと
イメージして、
その人の着ぐるみを着てみてください。
なりきって見てください。

 

 

もし自分が武士で近日、
戦に出るとしたら・・・

 

 

もちろん武士とか
日本文化ではなくてもいいのですよ。
あくまで私がそれから
インスパイアされ易いから
一例として書いているだけで(^^)

 

 

何か、一例を出すと、
それじゃなくてはいけないと
思ってしまう方がいますが、
自分がイメージし易い何かでいいのです(^^)

 

自分の頭の中は自由です。
誰にも支配されないのです。

 

 

そして、
今迷っているそれを
改めて考えてみる。

 

 

明日がないかもしれない
自分なら
どんな選択をするだろうか?

 

 

頭であれこれ悩んでいる時間はない、
それよりも自分の正直な気持ちとは?

 

 

これを実行するしないは置いておいて。
まずは自分の正直な気持ちに気づく。

 

これはとても大切な事ですよね。

 

 

この自分の正直な気持ちに蓋をするから、
見て見ないフリをするから
あとでその感情が腐り出し、
メンタルの不調へと繋がってしまう。

 

 

まずは蓋をしないで
自分の正直な感情に気づく。

 

すると、
自然に行動が変わってきますよ(^^)

 

 

そこで何かが制限するようなら
それを解除する。

 

 

何も制限がなければ
そのまま心のままに進めばいい。

 

 

 

自分がわからなくなっている方が
多いように思いますので、
ぜひ、まずは気づくこと、
今に意識を向けることから
始めて見てはいかがでしょう。

 

今日が最後の日なら・・・・

 

 

終わり。

 

 

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こちらも合わせて読んでみてください。

今より簡単に欲しいものを意識的に
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【欲しいものを手にする10の鍵】

1/10 欲しいものを手にする10の鍵 意図編

2/10 欲しいものを手にする10の鍵 人生の目的・情熱

3/10 欲しいものを手にする10の鍵 完了編

4/10 欲しいものを手にする10の鍵 目標編

5/10 欲しいものを手にする10の鍵 ビリーフ編

6/10 欲しいものを手にする10の鍵 精神状態編

7/10 欲しいものを手にする10の鍵 価値観編

8/10 欲しいものを手にする10の鍵 能力編

9/10 欲しいものを手にする10の鍵 フィールド(場)編

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