自分を大切にするとは?

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自分の好みのものがそばにあると
テンション上がりませんか?

先日、ホテルのラウンジでセッションを
していたのですが、
コーヒーの器が以前と変わっていて、
すごく好みのデザインになっていたのです。
たったそれだけでなんだか
その後もやる気が出てしまった(笑)

 

単純ですね(^▽^)

 

自分の好みのもので囲まれていると
それだけで気分が上がる。
単純だけど、この積み重ねが
大きな変化につながるので
ばかにならないですよね。

 

こんなことを言われたことは
ありませんか?

 

「自分を大切にして!」

 


自己啓発の方とか、
誰かに相談した時など・・・。

 

 

実際に当事者になった時、
「これが難しいんだよ!」
と思いませんか?

 

本人は大切にしてないつもりもない。
しかし、
結果としてそうなってしまった。

 

または
本人は自分の感情を大切にして、
その行動をした。
しかし、
結果として、
他者にはそう思われなかったとか。

 

 

そもそも自分を大切にするって
何なのでしょうね?

 

 

もちろん、
先ほどのようにテンション・気分が
上がるものをそばに置くことも
そうでしょうし。

 

 

自分のいたわりの時間を
持つこともそうでしょうし。

 

 

 

 

自分の感情に蓋をして、
周りに合わせて、
感情と思考が分離している時、
自分の心に正直ではない時は
自分を大切にしていない時で

自分の心に正直でいることが
大切にしていることなのかなと。

 

 

そこに、
何か嫌なことが起きて
それを周りから
「自分を大切にして!!!」
と言われた、
しかし、
自分は感情に従っただけ。

 

こんな時、戸惑うことは
ありませんか?

 

 

私は
自分の感情に従ってうまくいかない時は
やり方を変える、
もしくは自分のビリーフを変えるなど、
変化が必要な合図だと捉えれば
いいのだと思います。

 

 

悪いことや嫌なことが
起きないなんて事はないと思うのです。

 

その時、
自分がどのように対処するのか?
自分を成長させるための合図、
見逃せばまた同じことが起きる。

 

その合図が起きた時に
ちゃんとそこに向き合い
自分が欲しい結果になるためにどうしたら良いか
修正を加えていけば
結果的には自分の欲しいものは手に入る。

 

もし、ここに
「自分を大切にして!」
という周りの声に引きづられ、

自分の感情に従った自分を
自分を大切にしてないのかなと
感情に蓋をして、
その嫌なことが起きないようにしとしたら、

それは
自分の感情に嘘をつくことになる。

 

このことの方が
自分を大切にしていないではないか
と思うのです。

 

 

 

周りはいろんなアドバイスをくれます。
その人が良いと思ったことを
教えてくれるから。
とてもありがたいことだと思います。

 

 

それを聞いて、
自分はどうしたらいいのか?
本当はどうしたいのか?
欲しいものはなんなのか?

を自分に問い直す、

 

そして、
その時感じた感情に
従ってみたらいいのかなと、

そしてまた、
バグが起きたら修正を加える

 

 

するとどんどん望んだ方向に進み、
自分の心が晴れて、
気分が良い状態になっていく。
嫌な出来事も減っていく。

 

自分の心に従うこと。
それが自分を大切にすること。

 

終わり。

 

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