シロダーラに行ってきた、脳内リセット

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今日はシロダーラ(アーユルヴェーダ)
別名「脳内マッサージ」に行ってきました。

 

まだ、数回体験しただけだからか
これは素晴らしいという実感までは
行けていないのではありますが、
確かに第三の目が覚醒される感覚はあります。

 

何とも怪しい話をしていますが、
人は常にいろんなことを考えていますよね。

 

「そんなことないよ!!!」

と言う人もいるかもしれませんが
常に無意識に
たくさんの情報を処理しているんですよね。

 

しかし、
なかなか頭を休める時間は
作っていない方が
ほとんではないでしょうか。

 

どんなにお茶をしながら
ゆっくりしているつもりでも
ふと気づくと頭では考え事をしていた!
なんて事に気付く方もいるのではないでしょうか(^^)

 

 

かく言う私も思考が大好き!
頭を休める時間はほとんどないかもしれません。

 

 

とはいえ、私の場合は考えることが好きなのです。
私もなんて声も聞こえてきそうですが(笑)

 

時々、そんなに考えて辛そうだね
なんて言う方もいますが、
こちらとしては
ある意味、趣味、考えることが
好きでやっているのですよ。

 

もちろん
無駄に考えていることもありますが(苦笑)

 

主に何でこれはこうなったのか?と言うことを
知りたくなる、探究心なんですけどね。

 

だから、
いつも辛いことやネガティブなことを
あれやこれやと考えているわけでは無いんですよね。

 

とは言っても、
やはり考え過ぎて複雑化し過ぎてしまうこともあります。
常にたくさんの情報で頭がいっぱい!

 

中にはゴミ情報もあるわけです!

 

 

物事が上手くいかなくなる時をイメージしてみください!

考え過ぎて
物事が絡まっていませんか?
頭がパンクしそうな時もあるかもしれません。

 

私がセッションなどで受ける相談事、
それは基本的には
みんな自分の考えに執着したり、
周りの意見に振り回されたり、
不要な情報で
考えがごちゃごちゃになって
わからなくなってしまうのです。

 

 

物事は常にシンプルです。

 

 

だから、シンプルに頭を戻す必要があります。

 

頭の中を
ゴミなのか必要な事なのか
振り分けをする必要があります。

 

 

思考による頭の絡まりや飽和状態を
頭を休めることで、人に相談することで
解いていくのです。

 

 

一旦、頭の中をリセットして、
もう一度ゲームを始めからやり直すみたいな。

 

 

間違っている物事を
無理やりねじ伏せようとしても
上手くいきませんよね。

 

 

仕事でも日常でも
そんな時は始めからやり直しますよね。

 

 

お料理でも
お塩とお砂糖を間違えて、
無理やり何とかしようとしても
無理ですよね。

 

 

だから、一旦リセット

 

 

頭も同じように日々、時々、瞬間瞬間、
必要に応じてリセットする。

 

 

そのために
瞑想だったり、睡眠だったり、
運動だったり、自然の中に行ったり
私が今日、やったシロダーラや
自分なりの何か・・・・

 

 

そんなリセット時間を作ってあげる。

 

 

悩みを抱え過ぎたり、
体調不良になっている方は
その時間を作ってあげていない可能性があります。

 

ぜひ、頭を休ませてあげる時間を
作ってあげてくださいね!

 

 

終わり。

 

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今より簡単に欲しいものを意識的に
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【欲しいものを手にする10の鍵】

1/10 欲しいものを手にする10の鍵 意図編

2/10 欲しいものを手にする10の鍵 人生の目的・情熱

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5/10 欲しいものを手にする10の鍵 ビリーフ編

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