葛藤の裏にある自分の思いは本当か？

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長生きをする方はこんなパターンがあるそうです。

「Mitch what helps and mismatch what does’t.」

役に立つことには合わせ、
役に立たないことには合わせない。

「自分の役に立たないこと
自分のやりたくないことを
やらないで済むなら
そんなに楽なことはないよ！」

という声が聞こえてきそうですね (^言^)

多くの人が悩みを抱える時、
自分以外の人の意見によって
悩むことがありますよね（ーー；

それによって、
自分の望まない何かを選択する。
自分の中で葛藤が生まれたり、
ストレスを感じる。

Aに引っ張られ
Bに引っ張られ

自分の体が引き裂かれるような
感覚が生まれたり、

地に足が付いていない、
まるで自分の身体が
ここにないのではないかと思ったり。

A　←　あなた（＞＜）→　B

そうすると、
自分自身を見失ってしまうことも
あるかもしれませんね。

さらに
自分ではコントロールできない、
周りにコントロールされている自分を
感じてしまうかもしれません。

そんな時はまずは
しっかりcoachステートに入り、
地に足をしっかりつけて
自分の軸を持ってください。

※coachステート参照↓
自分に周りに違いを出せるステートとは？

ただこれだけで、
一歩外から自分を見ることが
できるようになってきます。

もちろん普段から
自分を俯瞰出来る方は
そちらに意識を向けてください。

さらに軸を持つと効果的です。

すると、
周りが小さく感じたり、
自分でコントロールが
出来る感覚が生まれてきます。

A　→　あなた（＾▽＾）←　B

そして、
自分軸が取れたら

今度は

そこにあるあなたの感情に
目を向けて欲しいのです。
心の声を聞いて欲しいのです。

「なぜ、他者の意見に
振り回されるのだろうか？」

ーーーーーーーーーーーーーーー
誰かに認められたい
誰かと比較している
その場を穏便に過ごしたい
嫌われたくない

・・・・
ーーーーーーーーーーーーーーー

いろいろなあなたの裏の思いが
隠れているのではないでしょうか？

この裏の目的を達成するために
振り回される自分を
表にあわらしているんですよね。

出世しなくていい
嫌われてもいい
・・・・

と思っていれば
やりたくないことを
選択しなくてもいいのです。

しかし、
そこに恐れがあるから、
その時の自分が望まない選択をしてしまう。

望まない選択をしないと、
あなたのその恐れが現実化してしまうと
思っているから、
結局、望まない選択をしてしまう。

そこで
軸を持った自分で、
周りを見回してみて欲しいのです。

「あなたの様に望まない選択を
しなくても、
上手くいっている人はいませんか？」

その時に
いるけど、あの人は特別なんだ！
あの人はずるいんだ！
・・・・

など
どんな感情を抱いても、
いいのです。
素直に自分の感情を受け入れて、

そして、
そんな人もいることに気づいてください。

あなたはその人が嫌いですか？
あなたはその人みたいには
なりたくないですか？

それとも
その人みたいになりたいですか？

もし嫌いではないのなら、
その人のように行動をしても
嫌われることはないということですよね（＾＾）