最近は筋肉痛がひどくてですね（＾＾； ８月に暑さで体調が悪くジムに行かなかったので、 最近、やっとまた行きだしたのですが、 かなり体力が低下して、 行くたびに筋肉痛です（＾＾；トホホ   秋に入り、 少しずつ調… もっと読む 人の役に立つためと自分の人生を後回しにすると