あ〜イラッとする・・・そのまま1日終えていいですか?

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【あ〜まだイラッとする・・・
そのまま1日終えていいですか?】

すっきりして眠りたくないですか?
今日もお疲れさまです。
イライラしちゃいましたか(笑)
そんな日をありますよね(^▽^)

こんばんは、
人目を気にし過ぎて不自由なあなたを

自由でも豊かな人生へ。
「自信クリエイト」

セルフパフォーマンスアップ
トレーナー 小池由紀子

お仕事で誰かに何か言われましたか?
納得のいく仕事ができませんでしたか?

感情がまだ、
心にくっついちゃっているですね!

そうなの・・・(><)

そうですか。
それじゃ、
良い眠りにつけませんね(^^;

ですよね。

じゃ〜ね、
頭を首から上に向けて

=============
『あっかんべー』
=============

してください!

目は天井ですよ!

いかがですか?
感情、まだくっついていますか?

それはね、
姿勢を変えただけでマイナスの感情が
考えられなくなっているんです。

フィジオロジー
体の姿勢や態度、使い方で
感情も変わるんですよ!

例えばね、
なんだかルンルンしている人の
動きを真似てみてください!

また、
酔っ払ってゆらゆらしている人の
真似をしてみてください。

楽しくなくてもルンルンしてくる
飲んでなのに気持ち悪くなってくる

こんな変化起きるんです。

自信がある方を見てください。
下を向いているでしょうか?

また
下を向いた人で
「俺、ちょー元気なんだ!」
って人いますか?

もしいたとして、
信じられますか?


信じられませんよね(^▽^)

本当にちょっと知っているだけで
それを癖付けるだけで
自信がついてくる。

どうせ人目を気にするなら
良い人を見て
真似てみてください!

あとは蛍光灯ではなく
暖色の明かりにしてみてください。

自律神経
お休みさせてあげてくださいね(^▽^)

今日も素敵な眠りを。

Fin

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