【イライラしやすい人が忘れていること】
それは自分と人は違うってこと。
あなたの考えはあなたのもの、相手の考えは相手のもの。
でもついついそれを忘れちゃうからイライラする。
勿体ないよね、そのあなたの感情も時間も。
20代・30代の
「自信クリエイト」したいあなたのための
《セルフパフォーマンスアップトレーナー》
小池由紀子です。
あっ。
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はいっ、では話を戻します。
あなたがイライラする時って結局
自分の思い通りにならない時じゃない？！
例えば
渋滞でなかなか車が進まない。
満員電車で場所取り合戦。
上司が部下が自分のお願いしたことを
思った通りにやってくれない。
上手く作業ができない。
・・・・
そもそも、
自分の思い通りに人や物を動かそうとするから
上手くいかない。
だったら、
自分以外は思い通りにならないって
とこから入ったら
イライラしないんじゃない？！
他の人もあなたと同じように
あなたを見ているかもしれない。
自分が全て正しいと思うと大変！
しまいには自分の正義を振りかざして、
〇〇が悪い！って言い出したり。
上手くいくものも行かなくなっちゃう、
それで、
人間関係も上手くいかなくなったり、
ストレスも溜まったり。
疲れない？
例えばね
あなたのお母さんの手料理と
お隣さんのお母さんの手料理の味は
違うよね。
それと同じように、
あなたの正義は
あなたのもの。
でもお隣さんと同じとは限らない。
あなたと他の人は違うんだよね。
それがわかるとね、
何がいいかって、
まずはイライラしないでしょ、
それによって
自分の感情を自分のしたい方に
向けられるのね。
そしたら自分のしたいことに集中できる。
欲しいものが手に入る。
いいと思わない？
それにいろんな人がいるから
面白いし、いろんな発想が生まれて
新たにあなたにスパイスを加えてくれる。
人とあなたは違う、
だから面白い（＾▽ー）
Fin
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