【あ〜まだイラッとする・・・
そのまま１日終えていいですか？】
すっきりして眠りたくないですか？
今日もお疲れさまです。
イライラしちゃいましたか（笑）
そんな日をありますよね（＾▽＾）
こんばんは、
人目を気にし過ぎて不自由なあなたを
自由でも豊かな人生へ。
「自信クリエイト」
セルフパフォーマンスアップ
トレーナー 小池由紀子
お仕事で誰かに何か言われましたか？
納得のいく仕事ができませんでしたか？
感情がまだ、
心にくっついちゃっているですね！
そうなの・・・（＞＜）
そうですか。
それじゃ、
良い眠りにつけませんね（＾＾；
ですよね。
じゃ〜ね、
頭を首から上に向けて
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『あっかんべー』
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
してください！
目は天井ですよ！
いかがですか？
感情、まだくっついていますか？
それはね、
姿勢を変えただけでマイナスの感情が
考えられなくなっているんです。
フィジオロジー
体の姿勢や態度、使い方で
感情も変わるんですよ！
例えばね、
なんだかルンルンしている人の
動きを真似てみてください！
また、
酔っ払ってゆらゆらしている人の
真似をしてみてください。
楽しくなくてもルンルンしてくる
飲んでなのに気持ち悪くなってくる
こんな変化起きるんです。
自信がある方を見てください。
下を向いているでしょうか？
また
下を向いた人で
「俺、ちょー元気なんだ！」
って人いますか？
もしいたとして、
信じられますか？
信じられませんよね（＾▽＾）
本当にちょっと知っているだけで
それを癖付けるだけで
自信がついてくる。
どうせ人目を気にするなら
良い人を見て
真似てみてください！
あとは蛍光灯ではなく
暖色の明かりにしてみてください。
自律神経を
お休みさせてあげてくださいね（＾▽＾）
今日も素敵な眠りを。
Fin
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