何か上手くいかない時、 つい自分を責めてしまうことってありますよね。   自分を大切にしようといくら言われても 頑張り屋さんほど つい 自分のこんなところが悪いんだ！ って自分を責めて 負のスパイラルに入ってし… もっと読む 自分責めを始めた時は

突然ですが あなたは歳をとると 記憶力が落ちると思っていませんか？   海外ではこんな実験をしたそうです。 シカゴ大学 高齢者に対して、 『誰でも加齢に伴って認知能力が低下するんですよね』 と意識させた後に、記… もっと読む もう歳だから〇〇と思っている方