ロシアの研究者がオリンピック選手にこんな研究をしたそうです。
それは
選手を4つのグループに分けて、クリエイティブな視覚化のトレーニング スケジュールを変え比較したそうです。
クリエイティブな視覚化とは、想像力を使い、
自分の日常の特定の行動や起きている出来事を心に描き、視覚化するトレーニングのこと。
4つのグループとは
1 100%身体トレーニング
2 75％身体トレーニング
25％メンタルトレーニング
3 50％身体トレーニング
50％メンタルトレーニング
4 25％身体トレーニング
75％メンタルトレーニング
ではあなたに質問です。
この中で一番良い結果を残したグループは？
想像していたかと思いますが、
はいっ(*^▽^*)
答えは
グループ4ですね。
イメージは大切ですね。
くれぐれも自分の悪いイメージばかりしないでくださいね (￣∇￣)
先日、吉祥寺で食べた
“たい焼き”が思った以上に美味しかった( ◠‿◠ )
終わり。
こちらも合わせて読んでみてください。
今より簡単に欲しいものを意識的に
手に入れたい方は是非（＾▽＾）
【欲しいものを手にする１０の鍵】
1/10 欲しいものを手にする１０の鍵 意図編
3/10 欲しいものを手にする１０の鍵 完了編
4/10 欲しいものを手にする１０の鍵 目標編
5/10 欲しいものを手にする１０の鍵 ビリーフ編
6/10 欲しいものを手にする１０の鍵 精神状態編
7/10 欲しいものを手にする１０の鍵 価値観編
8/10 欲しいものを手にする１０の鍵 能力編
10/10 欲しいものを手にする１０の鍵 信頼編
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