先日、歌舞伎町のカフェに行ったのですが、
インド人のトラベラーと店員さんが
インド人の方の旅についてお話をしています。
（by BOOK AND BED TOKYO）
さらに話が進みジブリについて。
インドでは「ギブリ」という発音をするそうです。
そして、「火垂るの墓」は
とても有名で好きだと言っているのです。
私はもう観たくない映画の一本です、
あまりに心が痛すぎる（＞＜）・・・・
だからこそ、
大切で有名な一本なのかもしれませんね。
素敵ですね、それぞれの文化の違いと
それをお互いに理解しようとする会話。
と思っていたら、
今度は韓国人の店員さんが
インド人のトラベラーとお話を始めました。
楽しくて
ずっと聞いてしまいそうでした・・・（＾＾；
さて、
気分が落ちた、悪くなった時に
あなたどうしていますか？
そのままでいるのも簡単です。
しかし、
その自分でいること自体が
あまり心地よくないなと感じる方も
多いと思います。
だから、
出来たらそこから
意図的に抜けたいですよね。
「気分が悪いと感じた時は・・・・」
でも書きましたが、
そのコントロール力が
高まるといいと思いませんか（＾▽＾）
質問です。
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気分が悪い時、
あなたの頭や目はどこを向いていますか？
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下を向いていましせんか？
目は地面や足元を見つめていたり・・・・
まずは、その頭を少し上にあげ
『目』を空や天井に向けてください。
空を見上げるとそれだけで、
少し気持ちが落ち着いたり、
少しホッとしたりしませんか？
あなたは
目で上を見上げながら、
「私気分悪いです！」と
言っている人を
見たことがありますか？
冗談を言っている人以外で
あまり出会わないと思うのですが
いかがですか？
もしかしたら、
元気な振りをしている
人はいるかもしれませんが（＾＾；
そんな方は顔は正面を向いているけど、
目は下を見ているかもしれません。
そうです。
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実は目で上を見上げながら、
マイナスなことは
考え難いのです。
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そして、
上を見ていると
体も上向きになってくる、
そして、
胸も開き易くなります。
さらに
呼吸もし易くなります。
すると気分はそれだけで
下を向いている時とは
随分、違っているはずです。
良くなっているはずです。
そして、
胸まで息を入れて
深呼吸をしてみてください。
なぜ胸まで息を入れるのかは
こちらをどうぞ
↓
猛暑の疲れも6秒でリラックス
そして、
余裕がある方は
身体が緩んだら、
次は、『望むイメージ』をして、
身体中で感じて、五感をフルに使って
イメージの中で、体験してください。
もしかしたら、
気分は
普段よりも上がっている方も
いるかもしれませんね（＾▽＾）
「人間万事塞翁が馬」という諺があります。
意味は
人生における幸不幸は予測しがたいということ。
幸せが不幸に、不幸が幸せにいつ転じるかわからないのだから、
安易に喜んだり悲しんだりするべきではないというたとえ。
（故事ことわざ辞典より）
古いことわざにもある通り、
その出来事がその時は悪いことのように思えても
後になって良いことになることもあります（＾▽＾）
今は後の肥やしかもしれませんね！
自分に起きた出来事に
意味をつける事が出来るのは自分だけ。
終わり。
体験セッション は
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↓こちらも合わせて読んでみてください。
今より簡単に欲しいものを意識的に
手に入れたい方は是非（＾▽＾）
【欲しいものを手にする１０の鍵】
1/10 欲しいものを手にする１０の鍵 意図編
3/10 欲しいものを手にする１０の鍵 完了編
4/10 欲しいものを手にする１０の鍵 目標編
5/10 欲しいものを手にする１０の鍵 ビリーフ編
6/10 欲しいものを手にする１０の鍵 精神状態編
7/10 欲しいものを手にする１０の鍵 価値観編
8/10 欲しいものを手にする１０の鍵 能力編
10/10 欲しいものを手にする１０の鍵 信頼編
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