マインドセット

これぞ達人技!相手の力を軽く受け流す

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今日は遅めの合氣道始め。
昨年、何のご縁か合氣道を始めることになり、
今日は2023年の一回目のお稽古です!

合氣道って・・・・
なんか野蛮!とかあのお爺ちゃんがやるやつ?
みたいイメージがある方もいるかもしれませんね(^^)

 

実際にやるとこれがほんと難しいの(笑)

先生が私の腕に上にちょんと手を乗せるじゃない、
倒れるのよ、しかも笑ながらw

何が起きているかわからないから
笑うしかないのよ(>▽<)

私は汗臭いのも嫌いだし、
痛いのも苦しいのも嫌なので
我が先生は超達人なのにゆるくていいですよ!

 

っで何で私が合氣道とご縁を貰ったかと言うと
これまたややこしい話なんで
かなり端折るとね、

大正昭和あたりにね
出口王仁三郎っていう大預言者で
大本教という宗教の教祖がいたの。

その人が作った耀盌(器)でお水を飲むという
これまた怪しい会に参加したら
何だか自然と合氣道を習ってたのね。

実は合氣道の創始者の植芝盛平という方は出口王仁三郎に
感化され大本教に入信していて、二人は親交があったのね。

そんな流れの引き寄せで
合氣道を習うことになったのだけど、
これは力を抜かないと技が成り立たないのね。
合氣道は戦わない武道、調和を大事にするの、
だから、相手の力を上手く受け流すことで
相手が勝手に倒れるのね。

 

これってね、まさに人の心も同じ。
力みがあると、上手く流れに乗れない。
力を抜くから身体が俊敏に動く。
力が抜けているから怪我をしない。


誰かと喧嘩して
お互いに強い語気で言い続けたら喧嘩は
終わらないどころかひどくなるよね。
焦って物事に取り組むと返って上手く行かないよね。

そのためには力を抜く必要があるのね。
笑いながらキツいこと言われると
何だか流れていくことってあるじゃない。
後であれって思う感じの(笑)

合氣道はその練習なんだね。

 

心と体は一つのシステム
だから体で習得すれば
心も自然に変化を起こすんだね。

 

実は力を抜くためには
軸がしっかりしていないと
倒れたり、フラついてしまうのね。

丹田にしっかり軸を置き
安定していると心も安定するの。
恐れや不安を抑えることができるのね。
そして、氣がしっかり巡ると心は
安定して多幸感で豊かになる。

 

心の力を抜く練習は体幹を鍛えることなんだね。

ヨガも元々は固い岩場でも瞑想ができるように
体を鍛錬するためのもの。

軸が整えばさらに
望みを叶えやすい自分になって
安定した毎日が送れるようになるよ!


イライラ感情も苦手な何かも
軽く受け流して
ぴょんぴょん🐇と軽やかな2023年にしましょう!

 

 

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