「イメージは大切」は本当だった。

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ロシアの研究者がオリンピック選手にこんな研究をしたそうです。

 

それは

選手を4つのグループに分けて、クリエイティブな視覚化のトレーニング スケジュールを変え比較したそうです。

 

クリエイティブな視覚化とは、想像力を使い、
自分の日常の特定の行動や起きている出来事を心に描き、視覚化するトレーニングのこと。

 

 

 

4つのグループとは

 

1  100%身体トレーニング

 

2  75%身体トレーニング  

    25%メンタルトレーニング

 

3  50%身体トレーニング  

    50%メンタルトレーニング

 

4  25%身体トレーニング  

    75%メンタルトレーニング

 

 

ではあなたに質問です。

この中で一番良い結果を残したグループは?

 

 

 

 

 

 

 

想像していたかと思いますが、

はいっ(*^▽^*)

 

 

 

答えは

グループ4ですね。

 

 

※Robert Scaglione, William Cumminsの著書
「Karate of Okinawa Building Warrior Spirit」より
 
 
 

イメージは大切ですね。

くれぐれも自分の悪いイメージばかりしないでくださいね ( ̄∇ ̄)

 

先日、吉祥寺で食べた

“たい焼き”が思った以上に美味しかった( ◠‿◠ )

 

 

終わり。

 

 

こちらも合わせて読んでみてください。

今より簡単に欲しいものを意識的に
手に入れたい方は是非(^▽^)

【欲しいものを手にする10の鍵】

1/10 欲しいものを手にする10の鍵 意図編

2/10 欲しいものを手にする10の鍵 人生の目的・情熱

3/10 欲しいものを手にする10の鍵 完了編

4/10 欲しいものを手にする10の鍵 目標編

5/10 欲しいものを手にする10の鍵 ビリーフ編

6/10 欲しいものを手にする10の鍵 精神状態編

7/10 欲しいものを手にする10の鍵 価値観編

8/10 欲しいものを手にする10の鍵 能力編

9/10 欲しいものを手にする10の鍵 フィールド(場)編

10/10  欲しいものを手にする10の鍵 信頼編

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