今を変えたいから力みを手放しリラックス

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楽しいことをしましょう!
とよく言われます。

しかし、
毎日が必死すぎて、
「楽しいことなんてわからない!」
という方も
いるのではないでしょうか?

 

 

さて、

今日は意味もなく電車に乗ってみました。
と言っても、
なぜこんなことをしたかと言うと
昔から、
乗り物に乗ってどこかに行くのが
好きなんですね(^▽^)

ε=ε=ε=[。□□□。][。□□□ 。]
ガタンゴトン

 

 

そして、
ただ外を見て、風景が変わるのを見て、
揺れを感じて、のんびりした空気感、
ただこれだけでリラックス出来るのです(^ー^)/

ε=ε=ε= ≠≠[。□□□。][。□□□ 。]≠≠ 

 

 

 

ドライブが好き、
飛行機が好き、
電車が好き、

な方がいますよね。

 

運転するのが好き、
乗っているのが好き、

 

理由はそれぞれでしょうが、
それをしている時は
ただそれだけを感じている

 

 

これがとても大切なんですね(^▽^)

 

 

 

カフェが好き、
食べることが好き、
・・・・

 

 

これも同じです。

 

 

目の前のことだけ
を感じているんですよね。

 

 

 

一時でも
嫌な現実から距離を取ることができていますね。

 

 

 

こんな日常にある
すぐに出来ることを
この好きな時間が増えていくと
その感情を体験している時間も
増えますよね。

 

 

そして、
リラックスする時間が増えますよね。

 

 

たった一杯のコーヒーや
お茶Timeでもいいのですよ。

 

 

 

毎日が大変、忙しい、辛い
言っている方の中には
忙しくて、
こんな些細な時間を持っていない方がいます。

 

 

そして、
仮に人に勧められて
その時間を持っても

 

そんなことじゃ
何も変化がありません(><)
こんなことには意味がありません!

 

 

とおっしゃる方もいます。

 

 

その方は

とにかく今を変えたい!

 

に意識がいき過ぎて

 

 

その体験自体に
意識が集中しておらず

せっかくゆったりした時間を持ったとしても

心がゆったり、
ホッとしていないんですよね(><;

 

力んで、
リラックス出来ていないのですね。

 

 

 

こんな状態では
楽しいことなんて見つけられないですよね。
だってその前の段階のホッとすら
していないのですから。

 

 

 

例えば、
あなたがリラックスしている時に

 

このコーヒー1杯で
辛さを無くすんだ!o(`ω´ )o
と力んでいる方が目の前に来たら
あなたはいかがでしょうか?

 

 

その場から
離れたくなったりしませんか?

 

 

人は似た者同士といると
リラックスできたり、
居心地がいいものです。

 

 

 

反対に、
のんびりした人が
せっかちな人といると
疲れてしまったり。

 

 

自分と違うものといると
違和感があるんですよね!

 

 

その時に感じているものと
同じものが、
同居しやすいんですね。

 

 

だから、
あなたが力んでいたら、
リラックスしていないなら、
今を憂いていたら、

 

 

同じような人やものが
やってきてしまうのですね。

 

↓参考にどうぞ!
欲しいものを手にする10の鍵 ビリーフ編

欲しいものを手にする10の鍵 完了編

 

 

 

コーヒー1杯が変化をもたらすのではなく、
その時に感じている感情が
変化をもたらすんですね(^▽^)

 

 

まずは楽しくなくてもいい、
一時でも
リラックスができる、深呼吸ができる、
その時間を持って、
徐々にそれを増やしてみてください。

 

 

今の状況が変えたいからこそ、
リラックスしてくださいね。

 

 

コーヒー1杯飲む
動物を触る、
空を見上げる、
乗り物に乗る、
お風呂に入る

・・・・・

 

 

くれぐれもその最中に
「どうして変わらないんだ!」
なんて考えてせっかくの時間を
さらに
「どうして変わらないんだ!」
を増幅させないでくださいね(^▽^)

 

 

先日行ったハワイの
ダイヤモンドヘッドからの眺めをどうぞ!
https://www.facebook.com/yukiko.koike/videos/1845403235537371/

 

 

意識が向いているところにエネルギーは流れていく

 

 

終わり。

 

 

 

こちらも合わせて読んでみてください。

今より簡単に欲しいものを意識的に
手に入れたい方は是非(^▽^)

 

【欲しいものを手にする10の鍵】

1/10 欲しいものを手にする10の鍵 意図編

2/10 欲しいものを手にする10の鍵 人生の目的・情熱

3/10 欲しいものを手にする10の鍵 完了編

4/10 欲しいものを手にする10の鍵 目標編

5/10 欲しいものを手にする10の鍵 ビリーフ編

6/10 欲しいものを手にする10の鍵 精神状態編

7/10 欲しいものを手にする10の鍵 価値観編

8/10 欲しいものを手にする10の鍵 能力編

9/10 欲しいものを手にする10の鍵 フィールド(場)編

10/10  欲しいものを手にする10の鍵 信頼編

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